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2020 8 4

医療アロマで時差ぼけ解消そして認知症予防にも

日本とパリを行ったり来たり。パリに来て、まず到着して一番悩む事は、時差ぼけです。

歳を取るごと、身体に悪い事は、したくないですよね。

その中で、睡眠の質を上げる事は、免疫力アップや、ホルモンバランス、自律神経を整える、生きていくベースです。

時差ぼけは、体内時計が狂い、とても身体に良くないのですー。

毎日同じ時間に寝て、自然に同じ時間に起きる。これが規則正しい生活の基本ですね。

私は、真っ暗で寝ないと寝れないタイプ。その方がいいですよ。余分な光を浴びないように寝てくださいね。携帯電話は、頭の近くに絶対置かないでください。電磁波で頭が狂います。大袈裟ですが・・

そして、朝、カーテンをパーッと開けていっぱい朝日を浴びる。幸せになります。体内時計が動き出しますー。

睡眠は、人生の3分の一。

睡眠時間もいろんな説がありますが、認知症予防には、寝過ぎも良くないのですよ。

6時間か、8時間以内が理想的です。

一年前から認知症の研究をしていました。25年前から認知症は始まってると聞きます!!!!

そして認知症は、現在65歳からの人口比率、現実、四人に一人が認知症。

気をつけましょうね。

 

60歳で予防は、遅いかもしれませんね。でも今からでも大丈夫、私も最近から香りと付き合ってます。

出来れば50歳から始めましょうー。

大脳の海馬を活性し、大掃除してくれるのは、香りしかないのですよ。

ホルモンバランスや、食べ物や、気持ちの持ち方の癖も関係深いですが、

海馬を直接刺激してくれるのは、嗅覚が唯一、直結してる。

医療アロマセラピー、その為にブレンドされてるのがやはり実証されていて、効果的ですね。

それも農薬不使用のオーガニックがおススメです。そして世界中で一番良い品質の南仏の、ビオ、オーガニックの ラベンダーがベースです。

私は、25年前からアロマテラピーの勉強はしています。プロ講座に参加したり、様々な資格も取り、勉強をしてきましたが、認知症と、不眠症に特化したアロマテラピーをずっと探してました。

やっとフランス医療のアロマテラピー《ビオセンセーシャル》に出会いました。

納得した理論で、本物で、品質が良くないと、ファシオールでは、取り扱いは出来ません。お客様に対しての使命感ですからー。

●ビオセンシェール

ビビット 日中用 2800円税別

日中用は、脳内を活性化し、認知症の改善と予防に最適。治療としてだと、毎日しっかり嗅いでください。仕事場、家族皆さんのリビングルームとか。

ビビットナイト 夜用 3800円税別

認知症の治療と予防。そして不眠症改善に、効果的です。睡眠時にお使いください。

予防、治療で、3ヶ月はありますね。

いい香りです。

ビオセンシェールの、ブレンドオイルが安心です。脳の中、体の中に入るので、上質のオーガニックブレンドオイルを選びましょう。

天然100%の精油でも、オーガニック精油でも、品質の悪い商品もありますね。

ほとんどは、合成の精油が市販されてますが、合成精油だと、脳に入り、頭が痛くなりますよー。気をつけてくださいませー。

意味のない写真です。

↓  夜用をパリには持ってきてます。

夜、ファシオールオリジナルのオーガニック生地の鼻マスク(1000円税別)の端に ビビットナイトを2、3滴垂らして 寝ています。ナイト用は、脳を沈静しまーす

起きた時、鼻マスク、多少ずれてますが、しっかり吸入しています。大脳に入り、効果がありますね。今日は、目元にマスクが・・・アイマスクになりますねー。でもしっかり香ります〜。笑笑

アロマポットで焚いてはいけません。そのままの香りをお楽しみください。鼻マスク、苦手な方は、枕元にアロマストーンを置いて、垂らして香る。

真ん中のスプレーは、《スイスの ソルーナ》の、オーガニック エネルギースプレーです。これはミニサイズ、現在は廃盤です。

↓ これは商品です

大きいお得サイズ、4000円税別

乱れた自分のエネルギーを正常に整えてくれるハーブの王様スプレーです。

職場で使うといいですね。寝る前とか、自分時間に・・リフレッシュ&脳クリーニング

↓パリのアパルトマンにてPhoto

 

●その他、私の勝手な知識です。認知症予防のお告げ

・香りで大脳の海馬を刺激&クリーニング

・睡眠寝過ぎ、寝不足注意

5、6時間から8時間まで、

・歯磨き、歯茎丈夫に、

・血液サラサラに、亜麻仁油やオリーブオイル摂取は効果的。亜麻仁油たっぷりのボニタライズロングセラー商品ですね。プラスビタミンB配合でダイエットにも効果的ですよ。

ファシオールスタッフはみんな摂ってます。

・コーヒー一日3〜4杯飲む  

・ルイボスティーは、ノンカフェインで抗酸化作用高く、ボケ防止や、全てに良い。ファシオールです販売しているオーガニックルイボスティーは、安価でお得です。

緑茶も効果的だがカフェインが入ってるので 夜は控えてくださいね。

・アーモンド、玄米、大豆イソフラボン、タンパク質、頂く

・抗酸化食品の摂取・・色の濃い果物と野菜、ポルフェノール、赤ワイン、レモン、トマト、人参、ビタミンC、ビタミンE

オンラインショップ「トマトジュース・コーヒー・ルイボスティー」ございます。

この 《bioモリンガ》美味しくて、野菜があまり摂れない時は、

非常に効果的。2日に一回は朝摂取してます。少しの水を混ぜて飲んでます。美味しい〜

↓ パリの朝食 こんな日もありますよ。

バナナに、味噌汁、bioオーガニックモリンガ、エイジレスサポート、ビタライズペースト状又はビタライズ粒、トランス脂肪酸を流す亜麻仁油のボニタラズをグイッと頂く。

スリムサポートは夜食べ過ぎの日に夜食後飲み込みます。 

タンパク質は、体重の量摂らないといけないので、(55キロなら、55g)たまにファシオールの添加物フリーのプロテインを水とシェイクして飲んでます。

↓ そして朝。これだけの日も、この大豆のヨーグルトは何年もハマってます。

いつもベリー系の果物と一緒に食べてます

 

認知症予防の続きです。

・腸内環境整える事

命の源そして、がん予防(特許あり)私の大好きなビタライズ。(現在三種 ドリンク&粒タイプ&ペースト状)まずデビューは、ドリンクですね。そして疲れやすい時は、粒か、ペースト状。癌&癌予防は、ペースト状ですね。

比叡山の麓で採れた無農薬野菜、丁寧に発酵させた、発酵酵母食品です。工場見学に行きましたが、ビックリボン、クラッシックの音楽を流した部屋で発酵されてます。

そして棒で右回り、グルグル50回回しながら、愛情込めて作る本物の発酵食品です。

このメーカーも、一つの種類でも色んなランクがありますが、ファシオールは、特別に、配合成分が濃い濃い濃縮タイプです。

なんと、色々調べましたが、良くある有名な、発酵食品も、色んなメーカーは、すべて農薬あり。そして発酵に時間がかかってないのですよ。残念です〜。

・カレーを食べる  ターメリックやカイエンヌペッパーが脳内活性。
 カレーはオンラインショップでも販売しています。

・薬の摂り過ぎ

・肥満 糖尿病 高血圧

・喫煙の方は認知症のリスク2倍

・運動 腰や関節を動かす、握力アップ、早歩き効果的

以上です。

●ビオセンシェールには、認知症予防の香り以外に、デリケートゾーンのオーガニックブレンドスプレーもあります。人気

直接肌にスプレーしてくださいね。

◆ウィズプレジャー 7800円税別

生理不順、生理痛、月経臭、妊活中、冷え性の方に

◆ウィズ ジョイ 7800円税別

認知症、ミドル臭、更年期障害、乾燥

 

香りって日本では育たないと良く聞きます。でも、50代からは嗅覚の衰え、意識しないといけませんね。

長々と、読んで頂きありがとうございました。途中何日も仕事が忙しく、バタンキュー、

投稿できないまま。内容あちこち飛んで申し訳ございません。すみません。

商品は、ファシオールで取り扱っているものばかりです。でも私も、個人的にも、口に入れる物、食べる物、肌につける物は、本物を知りたい。

徹底的に調べるので、結局ファシオールに置くことになるのです。宣伝のようになり、すみません。

 

コロナ感染世界中広まってますね。国内プチ旅行、密を避ける、屋外の楽しみ方もありますね。

パリの地下鉄で、こんな広告見つけましたよ。日本の京都には、行けないけど、9ユーロで、モネのヴゥベルニー行きましょうって感じですね〜。笑

皆様も自分らしく自粛中でも楽しんでくださいね。自然の中に安全な場所ありますよー。


番外編!!

パリで友達になった元モデルさん、料理のプロ(小料理屋さんをされてました)に頂いた、すった人参とドロドロ玉ねぎ入りのスパイスキーマカレー!! 

それと2食目は、納豆に生姜入りのミートパスタ!!

最高の料理。今度日本に帰ったらトライしてみますね。

お洒落な方は、料理のセンスも良いが、頂く容器までオシャレですね。

ルイボスティーと共にカレー頂く

パスタの上に、モリンガをふりかけ。赤ワインをお供に・・頂く

 

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