2016 9 23
季節の変わり目にご注意を・・・
オーチェ ラプディ店池幡です。
最近は朝晩が涼しくなり、過ごしやすくなりました。
寒いぐらいの時もありますね
こういう季節の変わり目に、体がだるい、疲れやすい、不眠になったり体調を崩しやすくなります。
この原因は自律神経の乱れと関係しています。
自律神経の乱れには、バランスのとれた食事、睡眠、ストレス発散が大事です！
そしてブログで何度か紹介させてもらったリバースセラピーも
自律神経の乱れに効果があります。
５０ｇの水圧をゆっくり当てることで、頭蓋骨、筋膜の緊張をゆるめ
脳から分泌される脳脊髄液の流れをよくします。
これによって自律神経系調整を行い、自然治癒力がアップします。
リバースセラピーは定期的に行うことで、高い効果がでます。
体調の崩しやすい季節の変わり目を元気に乗り切りたいですね☆
みなさま、これは何かわかりますでしょうか？？
そう！ カープ坊やで～す♡
優勝おめでとうございます！！
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