
2017 8 17
落としたいもの・・・
みなさん こんにちは
ファシオール本店 受付の島盛です。
最近は朝晩少し涼しいですね
突然ですが、これ↓↓↓
体脂肪1キロ分 大きさがわかりやすくなるよう、レモンを添えてみました
結構、ずっしりとあります・・・
お見せするとだいたいのお客様が「いや~いらない~」と言われます
みなさん、痩せたい~とよく言われますが、
脂肪だけ落としたいですよね
脂肪を落としてメリハリのある体を取り戻したい
痩せてもたるみやしわが増えるのはイヤ
運動して、体脂肪1キロ分のカロリーを消費すればもちろん落ちるのですが、
毎日ジョギングやら水泳やら・・・できますか?
私はできません・・・
・・じゃあ違う方法で落としていきましょう
その前にまずは今の自分を知ることからです
まずは自分の基礎代謝の状態、体の水分量、体脂肪率、筋肉量、筋肉のバランス・・
どこに脂肪がつきやすいのか・・・これに乗ると色々わかりますよ♪
そして、お話していくと、悪い食習慣、偏りがみえてきます・・
みえてくると改善点、足りていない事がみえてきます
改善していくことが楽しくなって、そのうち習慣になって、
気付けば、体脂肪○キロ落ちてる~
あれ?冷えなくなった?
お肌が調子いい
・・・素敵なことがいっぱい起こります
気になる方、是非お声かけ下さいませ
ファシオール本店084-927-1848
アンチエイジングはファシオール
ファスティングはファシオール
間違った食事制限をしていると、筋肉がおち