2017 1 28
「坂田式ファスティングツアー」研修三昧❷
朝8時半から夜11時迄びっしりのスケジュールです。朝ヨガ、温泉、研修、ちょっぴり観光、
温泉、夕方ヨガ、研修、DVD鑑賞、研究座談会の繰り返しの3日間・・
家族の様に過ごす3日間でした。
ファスティングツアーのご飯はこれ↓↓悲
昼食です。1食21g採れるプロテインとマルチビタミンと トランス脂肪酸を流す亜麻仁油健食、八海山の甘酒、荒塩が食事です。
朝昼夜、計算された葉緑素やビタミンジュース等を組み合わせて摂ります。
次回は、ファスティングでなく、蟹料理、魚料理、イカ料理を、たらふく食べに来たいですね。
研修の内容の一部です↓①
免疫力をアップするには
☆睡眠☆温める☆ホルミシスを浴びる☆腸内を丈夫にする☆呼吸を整える・・が代表なのは 、仕事柄良く良く知ってましたが〜〜〜〜〜〜。
今回の研修で、ポジティブな心の持ち方や考え方の差が、生命を左右するという事。一番大事。ポジティブな方、好奇心のある方、優しい心を持っている方、そして心が強い方が 免疫力が高いのです。
そして呼吸・姿勢の勉強もしましたよ。早稲田大学で講師をされている姿勢研究員の先生です。研修内容の一部です↓↓②
とっても楽しい先生でした。
解りやすいし、姿勢は、今迄沢山の先生の話を聞いて勉強しましたが、健康の原点‼︎‼︎引力や姿勢の正しい位置を教わりました。
坐骨で立って、真っ直ぐに 腰の緊張感の無い位置で真っ直ぐ座るのです。
立ち姿より座る姿勢の方が大事なんですよ。勉強になりました。
よろずクリニックの萬ドクター・予防医学の先生の話しです③予防医学の話しです。知らないことだらけで、自分の身体は検査すら自分でチョイスしなければ、身体に良く無い検査もあるのですよ。
私の師匠、薬剤師の坂田式士先生の最初ファスティングの話しです④坂田先生がこの本を書かれたのです。坂田先生は、外来ファスティングの先生でもあります。
いつも新しい勉強内容で坂田先生あっぱれです。時間がない中、さすがです。進化されてるのが素晴らしいです。
研修、DVD鑑賞「甘くない砂糖の話」健康食でも実は甘味料だらけ、糖質だらけの話しです。ジュース、ドリンクの害は凄いです。砂糖が10個20個ざらに入ってますよ。無意識に飲んでいる、無意識に食べている健康食、オーガニック食も、糖質だらけです。
脳が麻痺して中毒になるのですね。是非このビデオご覧くださいね。
本を5冊も持って行ったのに、全く自由時間は無くて、読めませんでした。リラックスよりも、脳が活性化される旅行。賢くなりました。
沢山の素敵な方とお友達になれて、満足満足満足満足の研修旅行でした。
ファシオールスタッフに今回の研修内容は、全部伝えようと思います。しっかり復習しておきますね。
ホルミシス ラドン サウナ はファシオール
ハタヨガ は、ファシオールスタジオ
本店084.927.1848
