【福山 ピラティス】ボディケアピラティスにリニューアル｜姿勢をチェックしながら整えるやさしいピラティス

ピラティスをお探しの方へ。
ファシオールの長年の人気講座、講師が姿勢・身体をチェックしながら行う「ピラティス」がボディケアピラティスにリニューアルしました。

ピラティスをまだされたことがない方や、運動初心者の方でも安心して通っていただけます。

ピラティスに来られる方は、姿勢を気にされている方も多いですが、身体の不調やお悩みがある方も多いです。

ピラティスのメソッドを用いたボディケアを行なう事で、 身体の不調の改善や、不調にならない身体に整っていきます 。

是非ファシオールの一人一人に寄り添うレッスンをご体験下さいませ。

マシンが主流になりつつある今だからこそ、私たちは
「一人ひとりの身体をきちんと見ること」 を大切にしています。

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ボディケアピラティスとは？｜福山で選ばれる理由

ボディケアピラティスは、ピラティスのメソッドを用いながら、
講師が姿勢・身体の使い方・動きのクセを確認しながら行うレッスンです。

✔ マシンに頼らない
✔ 今の身体に合わせた動き
✔ 無理のないペース

「鍛える」よりも、まずは 整えること を目的としたピラティスです。

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講師が姿勢・身体をチェックしながら進めます

レッスンでは、講師が一人ひとりの

• 姿勢

• 身体の左右差

• 力の入り方

• 動きのクセ

を丁寧に確認しながら進めていきます。

そのため、
運動初心者の方や、自己流で不安な方でも安心してご参加いただけます。

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こんなお悩みはありませんか？

• 肩こり・腰痛・冷えがつらい

• 体がだるく、疲れが取れにくい

• 姿勢を良くしたい

• 夜ぐっすり眠れない

• イライラや気分の落ち込みがある

• 激しい運動は苦手

ボディケアピラティスは、
心と身体のバランスを整えたい方におすすめです。

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期待できる効果

ボディケアピラティスを継続することで、以下の効果が期待できます。

• 冷え性・肩こり・腰痛予防

• 姿勢改善

• 睡眠の質向上

• 疲労回復

• 心と体の安定

• 体幹を整える

※効果の感じ方には個人差があります。

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マシンピラティスとの違い

福山市でも人気のマシンピラティス。

一方、当スタジオのボディケアピラティスは
「人の目と手で身体を確認すること」を重視しています。

• マシンでは気づきにくいクセ

• 日常姿勢の乱れ

• 呼吸の浅さ

マシンを使う前にも身体づくり…こうした部分を丁寧に見ながら、
本来の動きやすい身体へ導いていきます。

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初めての方・低体力の方も安心

• 運動初心者

• 体力に自信がない方

• ゆっくり体を動かしたい方

にも無理なく続けていただける内容です。

「ピラティスはきつそう…」と感じている方にこそ、
一度体験していただきたいレッスンです。

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福山でピラティスをお探しの方へ

あなたの身体は、今どんな状態でしょうか？

ボディケアピラティスは、
身体を知ることから始まるピラティスです。

福山市で、

• 丁寧に見てもらえるピラティス

• 無理のないボディケア

• 続けやすいレッスン

をお探しの方は、ぜひ一度ご参加ください。

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まとめ｜福山のボディケアピラティス

• ボディケアピラティスにリニューアル

• 講師が姿勢・身体をチェック

• 運動初心者・低体力の方も安心

• 心と身体を整えるやさしいピラティス

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体験レッスンのご案内｜福山でピラティスを始めたい方へ

「自分の身体に合うか不安」「まずは試してみたい」
そんな方のために、体験レッスンをご用意しています。

✔ 講師が姿勢・身体を確認
✔ 無理のない内容で安心
✔ 初めての方も参加しやすい

福山市で、丁寧に見てもらえるピラティスをお探しの方は、ぜひ一度ご体験ください。

▶ 体験レッスンのお申込み・お問い合わせは
　ファシオール本店　TEL 084-937-5848までお気軽にお問合せください。

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一緒に、楽しくボディケアピラティスを行っていきましょう。