2018 8 27

おすすめビタミン

みなさんこんにちは

まだまだ暑い日が続いておりますね

こんなに暑くても食欲が落ちることがありません・・

ごはん、麺、パン炭水化物が大好きです。

糖質制限という言葉を聞いたことがあると思いますが、なぜ制限するのか・・・

ご存知の方も多いと思いますが、糖質は体を動かすエネルギー源になっております

食べ過ぎてしまうと体脂肪として蓄えられてしまうので

そうならない為にほどほどに・・という事なのです。

とりすぎた炭水化物【糖質】を体脂肪に蓄えたくない方は

運動してエネルギーとして消費することを心がけるのはもちろんのこと、

糖質の代謝を手伝ってくれる栄養素　ビタミンBをしっかり摂取するのがおすすめです。

ビタミンBは疲労回復や肌荒れにも効果があるんですよ

ごはんを玄米にかえたり、パンを全粒粉にするだけでも糖吸収を抑えることもできます

我慢しすぎず、色んなチョイスをしながらお食事を楽しんで下さい。

体質改善はファシオール

トータルビューティならファシオール

-----------------------------------------------------------

☆ファシオールのＳＮＳも更新中！☆
（新商品や、季節のおすすめ商品など役立つ情報ＵＰしています）

＠facior_japan いいね＆フォローお願いします★

☆効果・結果重視のエステサロンメニュー☆
・フェイシャルエステ・フェイスリフト・肌質改善／アトピー肌・肌荒れ・ニキビ・毛穴・美白・小顔・アンチエイジングエステ

・ボディエステ・ボディトリートメント/福山痩身エステ・ダイエットエステ・インディバ・エンダモロジーエステ・福山リラクゼーションエステ

・ブライダルエステ／メンズエステ
・ネイル福山／カルジェル

<取扱商品・メイク・雑貨>
faciorファシオールオリジナル化粧品／アドソーブ／アヴェダ／まつ毛美容液エグータム
mimc／ナチュラグラッセ／ジャネス／ソルーナ／プロヴィダ／アタノール
エステギフト券／エステプレゼント／セルキュア4tplusプラス／福山布マスク