体によい　油

みなさまこんにちは。

アージョ　ホールスタッフ櫻井です。

 

【油】　と、きくと

体に悪い・・・

油をとると太る・・・　etc・・・

と、いうイメージをお持ちの方も多いと思いますが・・・

 

油は、体の細胞膜や体内のホルモンの生成などに必要で、とても重要な栄養素です。

体の６０～７０パーセントの水分を保持する重要な役割を果たしているのも実は【油】なのです。

 

悪い油を摂取すれば、体が悪い油でつくられてしまいます。

よい油を摂れば、体が健康に保たれます。

 

健康・美容に良い　　　　４種類の【油】

こんなにもたくさんの効果が期待できます！

この表はファシオールスタッフの手作りです‼️

凄い知識の豊富なスタッフや勉強熱心な先輩が多いです~~‼️‼️

手作り 1.

 

それぞれに、

酸化のしやすさ

加熱での調理の向き、不向き

オススメのお召し上がり方など・・・

手作り2,

 

アージョでは、

アルガンオイル、

亜麻仁油

ココナッツオイル

オリーブオイルを販売しています

全て オーガニックですよ‼️

体に良い油を、積極的に摂るようにしていくと・・・

体の内側から変化が期待できます。

 

アージョのレジ前に、

体調や目的に合わせた、油についての

内容をまとめたチラシがおいてあります。

「気になっていたけど、どの油を使ったらいいのか分からない・・・」

という方もぜひ、参考にご覧いただけたらと思います。

 

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パンもスイーツも全てトランス脂肪酸(マーガリン・ショートニングｅｔｃ・・・の、不飽和脂肪酸)

を使用しない

有機・無農薬の野菜にこだわった　　　　オーガニックレストランＡｇｉ０