冷え改善☆手軽に温活しましょう！

 

みんさん　こんにちは。

 

ファシオール本店　受付の島盛です。

 

今週は雪もちらほら・・

 

ご挨拶の第一声が「こんにちは」ではなく、

 

「寒いですね～」と言われることが多くなりました。

 

最近色んな番組でも、取り上げられていますが、

 

寒さ対策！、温活！　みなさんして下さいね！

 

冷えは美容にも健康にも大敵！と今までもお伝えして参りましたが、

 

お肌がくすみがち・・ツヤがない気がする・・

むくみがとれない・・疲れがとれない・・

肩がこる・・便秘がち・・等‥

 

病院へいくほどではないけれど、、と、その症状

 

冷えからきています。

 

 

体温が低いと血液はドロドロに・・流れる速度が落ちますので、

 

酵素や栄養素が隅々まで運べなくなり、局所に溜まったゴミを運び出す力も弱くなります。

 

そして、冷えた血液は、体を流れ『冷え』も運びます。

 

・・とゆうことは、血液を冷やさないようにすればよいのです。

 

血液を冷やさないようにするのは、

 

足首や手首、首の血管が表面に出ている部分を温め冷えた外気にさらさないこと！

 

そして、体の中に一番太い血管があり、沢山の臓器があって血管が集まっている

 

お腹を温めることで、血液の温度を下げることを防ぐことができます。

 

カイロを貼ったり、腹巻やレッグウォーマー、マフラー・・。

 

そして、冷たい外気を体に直接入れないように、マスクをするのも大事！

 

温かい飲み物や体を温める食材を積極的にとったり、

 

中からと外からのｹｱをすればその冬の寒さ体策はバッチリです。

 

 

体質改善はファシオール

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