2016 7 30
新聞見られましたか？日本人の平均寿命更新。しかし香港が 長寿男女世界一。
今まで世界一の日本人の平均寿命が、
香港に抜かされましたね。(朝刊にて)
病気や寿命以外の死亡増加。・・
自殺。震災などの 災害死。テロ。事件。事故。子供の虐待死・・色んな死因原因がありますね。
でもでも 香港に負けて 悔しいですよね。
そしてそして 日本人の「平均寿命」と 「健康寿命」の差が 男性で９歳、女性で １３歳も あるなんて・・
その差は 寝たきりの期間って事ですよ^_^;
健康でいたいですね。
食べるもので身体は 作られてます。
☆腸内環境を 発酵食品や食物繊維摂取で 腸を整え免疫力を高めましょう。味噌 甘酒 漬物 ・・私はビタライズ‼︎
☆そしてビタミンACE と B群の摂取。野菜 果物 レバー 豚肉 ・・天然のビタミン剤が効果的ですね。
☆骨はミネラル。その他はすべてタンパク質で身体は出来てます。しっかりタンパク質を摂りましょう・・納豆 豆腐 ヨーグルト 豚肉 魚 玄米 卵 ですね
☆そしてそして‼︎ 脚や手や全身の代謝が悪くなり、どんどんカチカチに硬くなり 動かなくなってきますね。・・
ヨガやストレッチが大事。そして マッサージや鍼灸のメンテナンスも・・
☆病院の入院代 治療費 薬代・・ホームにお世話になるお金を 考えたら 50代から始める メンテナンス代なんて しれてますね。
急に 血行不良やストレスや 偏頭痛からくる脳梗塞や 心筋梗塞。
とにかく身体を温め ストレスを溜めず 免疫力アップし、足腰 全身を 柔らかくしておきましょうね。
☆呼吸を丁寧にし 深呼吸し 呼吸で自律神経のバランスを整えておきましょう〜〜。
☆車椅子生活。寝たきり？？自分自身の 60歳、70歳、80歳、90歳を想像しましょうね。
私は 月に1回 ファシオールで身体メンテナンス デトックスしてもらってます。
とにかくとにかく メンテナンスメンテナンスメンテナンスメンテナンスメンテナンスです。
今から メンテナンスしてお金がかからない身体作りを 今からしておきましょう。
私は、ファシオールの 素晴らしいホルミシスラドンサウナと ボディマッサージと LPGか インディバ がセットになった コースが1番好きです。そしてどうしてもしんどい時は 鍼灸師のみおさんに 鍼灸をしてもらいますね‼️頭蓋の筋膜を緩め 偏頭痛改善や 自律神経のバランスを良くしてくれるリバースも効果覿面ですよ ‼️‼️
☆そして 最近 おサボり続きのヨガとポースチュアウォーキング。 週1回は ファシオールスタジオで ヨガと 月に1回バランスポースチュアウォーキングに 通いますね。(ヨガはサボりサボりですが かれこれ 16年続けてますよ。）
死ぬまで 自分の脚で歩いていたいですから*\(^o^)/*願望。
皆様も メンテナンスは元気で 仕事する為 楽しい生活をする為には、必要な お守りの様な気がしますね。
↓↓お客様 S様の1回の施術後の写真です。LPGと マッサージのコースで デトックスしましょうね。10000円税別〜です。
アンチエイジングエステはファシオール
ボディ デトックスは ファシオール
本店 084.927.1848
