2018 7 15

熱中症対策を

みなさん　こんにちは　

ファシオール本店　受付の島盛です。

大雨の大きな被害の後のこの暑さ・・・

精神的、肉体的にお疲れの方は普段より体を整えるのが難しく

熱中症になりやすいかもしれません。

また、発育途中のお子様や高齢者もなりやすいと言われておりますので

意識して予防を心がけて下さい。

ご存知の方も多いかと思いますが、熱中症予防はとても簡単です。

①こまめに水分補給(喉が渇いて飲むのは遅いです)

②通気性のよい洋服を着る

③外出時は帽子や日傘、こまめに日陰に入り暑さを避ける

汗で塩分やミネラルが出て行きますので、

塩分補給に梅干、水分たっぷりでミネラルビタミンも補給できる

夏野菜、トマトやきゅうりもオススメです。

ファシオール本店　084-927-1848

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