2019 6 26

自分磨きの夏エステ！

ファシオールの鍼灸師宇田みおです。

今日は夕方からやっと梅雨らしく雨になるそうですね！恵の雨！水不足も懸念される今日この頃ですが、降りすぎるのも心配ですね。

さて、暑くて暑くて薄着になり始めてからやっと重い腰を上げて自分磨きにスイッチを入れました笑

体が重く肩のコリもピークに！まずはサウナで20分体を温めました。サウナ最高です〜芯まで温まり代謝も上がって、冷えむくみの私にはピッタリ！！

今回はキュートな笑顔が魅力的なスタッフ萩山にLPGと肩、お腹のマッサージをしてもらいました！

LPGはセルライトを排出し易くしてくれるのと、柔らかい脂肪の引き締めに効果絶大です！３４歳になり産後から体質も変わり脂肪の付き方も変わりました！私の場合はとにかく全体的に脂肪が柔らかくたるみ易くなりました。

私と似たような冷えむくみ、柔らかい脂肪体質の方ならメリハリボディーはLPGがオススメです。

他にはもちろん食事も気をつけています。1日1食はプロテインを飲み、他の食事ではなるべく和食で野菜多め、グルテンフリー、乳製品フリーをなるべく意識しています。ただやっぱり食事の約束もあるのでその際はしっかり楽しみます！ダイエットにもメリハリが大事ですよね。

7月末までと期限を一旦区切っているので頑張ります！ダイエットしようかな〜と思われている方は一緒に頑張りましょ〜！本店、春日店、NC店どこでも体組成計があるのでまずは気軽に自分の体の現状をチェックしてみて下さいね。

私も頑張って続けますので本店でお目にかかれる際はダイエット情報交換しましょうね〜

最後になりましたがいつもファシオールをご利用頂きましてありがとうございます！みなさまに感謝です！

毎週土曜日メンズヨガも始まりましたのでカップルでしっかり体を動かすのも素敵ですね！みなさまのお越しを心よりお待ちしております！！

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