2018 4 19

鍼灸師みおのナチュラルビューティーへの道

こんにちは！とても暖かく気持ちの良い日が続いてますね^ ^

4月は次女を始め、長女、私とお誕生日が続くのでいつもよりも食べたり飲んだりが続いてしまうのでちょうど2日前から私の誕生日の前日(ちなみに23日です)まではファスティングしたり体を調整する期間に設定したところです！！

食べ過ぎ、飲み過ぎた分はすぐに調整したら絶対短期間で戻せます＊ここでダラダラいっちゃうと悲しいかな脂肪として蓄積されちゃう訳です泣

今まではその繰り返しでしたけど昨年5キロ痩せてからは自分の意識レベルが以前とは変わりました(*^^*)とにかくファシオールのファスティングが好きでたまにしてます！普段やはり食べ過ぎると体も重いし、〝スッキリしたい〜〟という体の声が聞こえてくるようなので！よくファシオールのスタッフには〝またファスティングしてるんですか？〟って言われます笑

さて〝ナチュラルビューティーへの道〟ですが、その答えは人それぞれだし、その人なりのナチュラルビューティーの追求してその目標に向かって輝いていくということではないかなと思っています。

私の理想像はシンプルに〝チャーミングな笑顔、デニムに白Tシャツ、パンプス〟を颯爽と着こなす姿です。

王道ではありますが、究極のシンプルで究極のナチュラルだと思っているからです＊

ナチュラルって言葉の意味は自然体とか、自然とか、とても広い意味がありますよね。ですが、ナチュラルビューティーとはその人の生き方の表現にもなると私は思います。生き方なんて言うと少し大袈裟に聞こえるかもしれませんが。

チャーミングな笑顔のためにもファシオールが掲げている〝内面・外面・精神面〟のバランスが重要です。人間は必ず老いて行きます。それは決して避けられる事ではありません。だからこそお化粧やお顔、お体のメンテナンスをして外面を整えます。そうすると女性は特に年齢に応じてホルモンバランスの乱れやストレス、疲労などで外面のお手入れだけでは限界があると気付き、気付かされ内面のメンテナンスを始めます。そうするといつしか自分の体を見つめる事でそれが精神面へも繋がっている事に気付きます。

美容も健康でなければ成立しないし、健康も精神面が自立してこそ成立しています。

自分を知るということ。そして自分を可愛いがって認めてやるという事が非常に大切だと私は思います。

自己肯定感を磨きましょう。そして自分を許し、認めてあげて下さい！

私は周りから何と思われているとかどうとか関係なく自分が大好きです。もちろん1番太っていた時は〝あーもうちょっと顔が痩せたらなー〟とか〝なんでこんなに顔丸いんじゃろ〟って思っていましたが、とにかく鏡を見た時には〝笑うと可愛い〟とかバカみたいな話ですがそう思うようにしてます！自分厳しくっていうのも大事ですが、まず誰よりも自分が自分を好きじゃないと！という風に昔から思っています。自分を知る、時に厳しく、時に甘やかす、そして自分が自分の最大の理解者になれてれば1番心と体の健康を保てるのではないでしょうか。

ナチュラルビューティーだからこそ基礎の肌手入れをする。肌質を磨きます。

ナチュラルビューティーだからこそ好きな物は食べても自分に合ったリセットの方法を心得ておく。私はお酒も大好きでほぼ毎晩晩酌します。

ナチュラルビューティーだからこそ自分の体を見つめて何か体を動かしてみる。筋肉の衰えも放っておくと老化を加速させます。

産後で60キロ台の時の私は意識も弱く、〝忙しいから運動どころじゃないし〟とか、〝今は出来なくてもしょうがないし〟とか、完全にタラレバ女子でした笑

私は自分に甘くてなかなか食欲をコントロール出来ずいつも中途半端でしたが、私を奮い立たせたきっかけは長女と遊んでいる時にふと、〝ママおばちゃんみたいじゃな〜〟と言われてからです。子供って素直ですよねσ(^_^;)

ちょうど2年前で次女を出産した直後というのもありましたが本当にショックでした。〝こりゃいけん〟と奮闘し始めたのです。ただなかなかメンタルが持たなくて徐々に減るもののある一定からスランプに陥って食べる→後悔のループの繰り返しの時もありました>_<

それをどうにか乗り越え今は高校の頃の体型に戻して只今生理前でもあり食欲コントロールのためファスティングをしております＊

次は具体的にどのように行動したか書きます！

この間、お客様からブログ読みましたよ！と言って頂いてすごく嬉しかったです^ ^

その方もファスティングがお好きで定期的にされてますが実年齢よりとても美しくて素敵な方です(*^^*)

今回も長くなりましたが最後まで読んで頂き本当にありがとうございました＊