2018 3 24

１日１杯

こんにちは。本店の山本です。

朝晩冷えて、疲れがでやすいですね。

しっかり栄養を取って、良く眠り

疲れをとりましょう。

今日は栄養補給におすすめの甘酒を紹介します。

甘酒は昔から受け継がれてきた

伝統的な飲み物。

健康にいいと言われてきましたが、

近年、甘酒に含まれる成分が目のクマなどの改善や

美肌にいい効果があると言われています。

主な栄養素は、ﾋﾞﾀﾐﾝB群、アミノ酸、ブドウ糖、オリゴ糖で、

栄養が豊なことから飲む点滴とも言われていますね。

温めて冬に飲むイメージがありますが、

江戸時代では夏バテ予防に飲まれていたんだとか。

美肌効果や、整腸作用、睡眠の質もあげてくれるそうですよ。

最近は甘酒＋α　でオリジナルドリンクを作る方も。

＋　生姜　　血行促進

＋　きな粉や無調整豆乳　オリジナルプロテイン

＋　ヨーグルト　朝食代わりに

色々試して続けていきたいですね。

まずは１日１杯♪

ファシオール本店　084　927　1848

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