2011 12 2

ＮＨＫ　2012年1月期　1日講座

「若返りヨガ」
場所	ファシオールワンダーランドスタジオ（福山市松浜町・駐車可）
日時	1月30日（月曜日）14：00～15：10
受講料	会員1,890円　　　　一般2,100円
持参品	動きやすい服装、タオル、水

ファシオールスタジオ
プロスタジオ健康運動指導士
木村　真弓

個人のペースに合わせてヨガの呼吸法でストレ
ッチ、ダンベルも使い二の腕・ウエストの引き
締め、しなやかな身体づくりをめざします。