2月のイベント

もう二月になりましたね。

 

毎日⛄寒い日が続いていますが皆様、体調などいかがですか？

 

この冬も、まだ風邪もひかず元気に頑張っております！本谷です(o^―^o)

 

そして、二月最初のイベント「節分」ですね✨

 

節分という言葉には「季節を分ける」という意味があり

 

「立春」「立夏」「立秋」「立冬」から始まる季節で「節分」は、その前日だそうです。

 

昔から一年の始まりである春は特別に大切にされていて今でも残っている行事。

 

悪いものを追い払い、福を呼び込むために豆まき👹

 

 

火で炒り、邪気を払った豆。自分の歳の数だけ食べることで

 

『健康で幸せに過ごせますように』と願ったということです。

 

それと、恵方巻き

 

2018年の恵方は「南南東」

 

その年の恵方を向いて無言のまま丸かじり。

 

その年の縁起の良い方向に向かい無言で丸かじりすることで

 

縁を切らずに福を呼び込むことが出来ると言い伝えられています♡

 

皆で食べましょ～

 

で、私は今日　コレ　がおやつ↓

 

 

お弁当にプラスこの巻物にぎりしめて出勤。

 

おやつの「焼きのり&チーズ巻」です(^^)

 

今日は切らずに丸かじりに。

 

年末年始にちょっと油断して(^_^;)身体が重い・・・

 

最近のおやつは

 

チーズと焼きのり。はさんだり・のっけたり・巻いたり・・・して

 

腹持ちが良いのでお菓子を食べずに過ごせてます（今のところ・・・）

 

ファシオールのファスティングをプロディユースしてくださっている

 

坂田先生の雑誌（日経ヘルス）を参考に

 

 

最近のおやつは「焼きのり&チーズ」

 

 

味付け海苔・韓国のりではなく「焼きのり」で・・・

 

焼きのりは１階のショップにあります。

 

 

チーズは「ナチュラルチーズ」を選ぶのがポイント。

 

焼きのり２枚（６ｇ）とチーズ（５０ｇ）をおやつにします!!

 

焼きのり２枚で２ｇの食物繊維が採れ

 

チーズは糖質が少なくてタンパク質が豊富なんです。

 

 

パルメザンチーズはタンパク質・カルシウムが豊富

 

カッテージチーズは低カロリーで低脂肪

 

クリームチーズは塩分が少ないですが、脂肪がちょっと多め・・・

 

種類によっても違うのでお好みの「ナチュラルチーズ」を選んでくださいね。

 

宜しければお試しください。

 

春に向けて、重い身体を調整していこうと思っている・・・そんな節分の朝です

 

次のイベントは「バレンタインデー」

 

店頭にもチョコが並び・・・今年は自分の購入は少しにしたいと思います・・・

 

それでは、今日も１日楽しく過ごしましょう

 

 

ファシオール本店　☎084-927-1848

トータルビューティはファシオール

ファスティングはファシオール