朝ヨガ♪♪朝活♪♪

皆さま　こんにちは

 

ファシオール本店　　島盛です。

 

私・・本日初体験・・『朝ヨガ』しました

 

お天気もよかったので、ｽﾀｼﾞｵから、目の前の緑町公園で行いました

 

ヨガは美容に健康、不調の改善、

 

心と体を正すとっておきの方法なのは

 

皆さまご存知だと思いますが、朝行うと、その効果も倍になり

 

また、朝食をとる前、体の中に栄養が少ない状態で行うと

 

効率よく脂肪を燃焼してくれるとゆうダイエット目的の方にもｵｽｽﾒですよ。

 

 

ヨガはゆっくりとした筋肉の収縮運動で、リンパの流れや血流がよくなり

 

内臓活性＆病気予防に最適です

 

そして精神面が安定します。

 

ﾖｶﾞの先生、優しくて穏やかな方が多いのはそのせいですね

 

心穏やかに、風の音、鳥の声に耳をすましながら、自分との対話・・

 

そして瞑想

 

人間は本来持っている脳の25％しか使っていないと言われていますが、

 

残りの75％は瞑想によって活性化されるんだとか

 

いいことばっかりですよね

 

そ・し・てヨガ後は内臓に負担をかけない《おかゆモーニング》

 

朝ヨガ＆おかゆモーニングのｾｯﾄになっております

 

これほんとおいしいですよ

 

５月10日(日)、６月14日(日)朝8：00～　一回2808円(税込)

 

あと数名様ですが、空きがございますので

 

ご希望の方おはやめにご連絡下さいませ

 

ご予約はファシオール本店　受付まで　ＴＥＬ084-927-1848