☆美は一日にしてならず☆

みなさん　こんにちは♪

 

ファシオール本店　島盛です。

 

朝晩寒くなってきましたね

 

私、腹巻をして寝ています

 

体温が一度下がると免疫は、3～40％下がり

 

代謝は13％下がると言われております。

 

つまり、病気になりやすく、太りやすくなるということです

 

冷えない体をつくるだけで美容にも健康にもいいんですよ

 

冷え知らずのバレエの砂田先生↓↓風邪なんて当分ひいてないらしい・・

ただ座っているだけなのに、背筋ピーンとして、かっこい～

 

ファシールｽﾀｼﾞｵ　土曜日は『大人のバレエ』

 

今日も砂田先生の元気で激しく厳しい声が響いております

 

生徒さんは負けずに元気な方ばかり

 

しかもとっても仲良しです

 

こちらはまだ教室が始まる前の風景・・

 

美魔女のF様、先生と並んだ立ち姿、、キレイ過ぎです↓↓

 

足ながーーいやわらか～い

 

内面も外面も日々磨かれていて憧れの存在です

 

積み重ねってほんと素晴らしい

 

そして、最近トゥシューズクラスも始まりました

 

みなさんピカピカのかわいいシューズを並べて

 

ハイポーズ

 

バレエの効果はというと、

 

インナーマッスルが鍛えられ、

 

基礎代謝はもちろんアップ

 

体型維持、引き締め効果、ヒップアップ・・

 

指の先まで意識がいくようになるので仕草がエレガントに

 

素敵な色んな効果があるんですよ～

 

バレエ以外にも、日替わりで色んな教室をしております

 

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