11月からファシオールスタジオ リニューアル致します

  

 11月から ファシオールスタジオリニューアル致します。

☆ポスチュアウォーキング 美姿勢講座 毎月第2第4金曜日14時〜です。

講師は 板橋千代美先生 と奥平あつこ先生です なんとびっくりですよ↓↓

    板橋先生のポスチュアウォーキングされる前と最近の写真です

変身変身変身凄すぎ

奥平先生は 板橋先生のママ友で板橋先生の変身にびっくりされ

自分自身もポスチュアウォーキングを続けられる 今は講師をされる様になられました

 私はコンプレックスだらけですが 特に姿勢は 良く注意されますね。

私も続けてみようと思います。

姿勢や歩き方が変わると人生が変わる気がします。

呼吸も 内臓にも 背骨が変わると肩こりや脳脊髄の流れが良くなって

若返りホルモン やる気ホルモンもアップしますね。

緊張感も出てダイエットにも、O脚矯正にも、脚痩せ、顔を後ろに引っ張るので

顔を上げ効果も・・・ 是非 一緒に始めませんか？

月に二回の講座ですが、 一回でも続けられれば 効果があるそうですよ。

 

☆毎週月曜日14時〜木村真弓先生  エアロビックヨーガ講座が始まります

適度な筋肉も付けたいですよね。

有酸素運動と無酸素運動を取り入れた カッコイイボディになりますね。

筋肉も鍛えないと 若さが無くなります。パワーがダウンしますね。

なんでもバランスです

 

☆毎週月曜日19時〜月曜のムーンヨーガ講座が始まります

週の始まりの月曜日にパワーを調整し、週末まで 頑張れる自分自身になれる様に

ムーンヨーガで 心と身体と呼吸を調整し、準備をしましょう〜〜

 

これから 寒くなります。

自分自身と向き合い 身体と心のメンテナンスに

是非ファシオールスタジオをご利用くださいませ。

皆様の健やかな健康と幸せを いつも考えて講座の内容を リニューアル致しております。

今ならトライアル3回コース1980円です。 どの講座を受講されてもオッケーです。

是非お問い合わせくださいませね。

 

電話番号084ー927ー5855です

 

アンチエイジングコスメはファシオール ブライダルエステはファシオール