月曜日のムーンヨガ　始まりました

11月になり、朝晩がずいぶん寒くなってきましたね。

皆さま、風邪などひかれていませんか？

ファシオール本店　伊賀でございます。

 

最近のファシオールは前の緑町公園が

赤や黄色にキレイに色づき 紅葉が見頃をむかえています。

ｱｰｼﾞｮのカウンター席からは公園がよく見えて特等席です。

紅葉を見ながら今月のケーキでテータイムなんて素敵だなぁ と

一人でニヤニヤしてます（笑）

それともうひとつ！

ファシオールでは11月から新しくスタジオの新講座が始まりました！

個人的にとても気になってます！

まずは月曜のムーンヨガに行ってきました！

 

時々水曜のムーンヨガに行ってるのですが

月曜は2日から始まったばかりなので生徒さんもまだ少なく

岡本先生にゆっくり指導していただきました。

普段使ってない筋肉をしっかり伸ばして いつもは出来ない苦手なポーズもばっちり？！

（そんな気がするだけですが．．）

この日は新月に向かう下弦の時期だったので

デトックス効果のあるポーズを中心にしたお時間で 丁寧に教えて頂き、

ちょっぴりですがコツをつかめた感じ。

次週もより新月に近づくのでしっかり排泄できそうで楽しみです！

これからの季節、寒くなると運動不足になりがちですので ファシオールスタジオで是非！

運動不足解消してくださいね！

 

スタッフ一同　お待ちしております。