2016 9 1
身体に必要なもの
こんにちは(^^)鍼灸師の宇田実央です。だいぶ暑さが和らぎましたね！朝晩は少し肌寒くなってきたので体調には十分気をつけたい時です。 夏休みも終わり今日から新学期ですね(*^^*) さて疲れた夏ボディを見直して秋バテにならないように‼︎ 前回タンパク質が重要とお話させて頂きましたが、それと同じくらい日頃から摂取したいオイルがあります✳︎ みなさんもよくご存知のオメガ3系オイル。青魚などに多く含まれますが毎日お刺身ばかりも飽きますよねσ(^_^;)私達の脳は脂で守られています‼︎ですのでオメガ3系で人気の亜麻仁油をサラダや納豆などにかけて食べる事をお勧めします‼︎熱に非常に弱いので生のまま頂く食材にかけます✳︎お子さんにもオッケーですので、受験を控えたお子さんのお母さま方、是非試されてみて下さいo(^▽^)o 
私は毎日亜麻仁油もサラダにかけたりしてますが、もっと手軽にオメガ3系を摂るためにファシオールのオリジナルサプリのボニタライズとマルチビタミンを夜寝る前に飲みます(^^) ボニタライズは葉酸も含まれているので妊娠してから今も続けています‼︎オメガ3系をしっかり摂ると頭の良い子になると聞いたので笑
o(^▽^)o みなさん、美容と健康の為に油を見直してみて下さいね(^^)気になる方やもっと油について知りたい方はお気軽にファシオールスタッフにお尋ね下さい
美容鍼灸師 宇田実央 完全予約制 080-4191-4149 定休日:月、水曜日 施術中や定休日などでお電話に出れない場合もありますが、ショートメールも対応しておりますのでお急ぎの場合や、お電話が通じにくい場合はメールでもお願いします(*^^*) 皆さまのお越しを心よりお待ちしております(^^)
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