2018 7 9

早めに疲れやだるさに負けない内面ケアをしていきましょう。

ファシオールニューキャッスルホテル店　長畑です。

連日の雨や湿気、蒸し暑さで気持ちも身体もお疲れが出られてはいないでしょうか？

そろそろ梅雨も明け、本格的な夏がやってきそうですね。

疲れやストレスにはビタミンB１が効果的。

ビタミンB１は糖質をエネルギーに変える働きをしています。

豚肉、うなぎ、玄米、大豆などに多く含まれています。

ストレスや免疫力アップにはビタミンCを。

美肌の栄養素のイメージが強いですが、ストレスへの抵抗力を高めストレスの緩和に役立ちます。

ゴーヤや赤ピーマン、果物などに多く含まれます。

日頃から食事で摂るのを心掛けるのも大切ですが、サプリメントで気軽に効果的に摂るのがおすすめです。

ビタミンＣ－１０００　60粒（60日分）￥3,200

ビタミンＢ－５０　60粒（60日分）￥3,200

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ニューキャッスルホテル店

tel．084-973-1848

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