2019 3 9

3月24日（日）から「美姿勢　気功タイチ」が始まります

毎月第2日曜日と第4日曜日のレッスン「モーニングタイチ（太極拳）」が
「美姿勢　気功タイチ」として講座内容を更に充実して3月24日（日）から始まります。

講師は日本武術太極拳連盟普及指導員、和道流空手道（初段）の理緒先生です。

「気功」は中国で4000年も前から行われている健康法です。
「タイチ」は「太極拳」を英語で表していて、ヨガに続くネクストエクササイズとして注目されています。

「太極拳に興味はあるけど、難しそう。」「体験してみたけど、よくわからなかった。」と思われている方に、是非、参加して頂きたい講座です。

「気功」と「太極拳」を組み合わせて、シンプルな動きで呼吸とストレッチをしっかり出来るようにアレンジしています。初めての方や運動が苦手な方、体が硬い方にも無理なく行って頂けます。

　動作のなかで体の軸を意識することで、インナーマッスルが自然と鍛えられ、美しい姿勢を保つことが出来るようになります。美姿勢は若く魅力的に見えるだけでなく、腰痛予防や引き締め効果もあります。

　また、深い呼吸でゆったりと動くことで、心が落ち着いて、『気』の流れが整います。『気』が整うと、血液やリンパの流れが良くなり、内臓機能が向上して、美肌効果やデトックス、免疫力·自然治癒力がアップします。

「気功タイチ」で心と身体を健やかに保ち、内面から輝く美しさを目指しましょう！

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ファシオール　スタジオ
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