2022 4 21
春ストレスにマッサージ
こんにちは。ファシオール神戸店です。
週末は風も強く肌寒いくらいでしたが、今日は心地の良いお天気ですね♪
春は気温と気圧の変化も大きく。
また、春は出会いと別れの季節。卒業や入学、就職、異動などで今まで慣れ親しんだ環境から新しい環境へと移られた方もいらっしゃるかもしれません。また、自分は変わらなくても周囲の人や雰囲気が変わることもありますよね。意識している、いないにかかわらず、気候だけでなく環境の面でも春は変化が多いシーズンなのです。
気候面や環境面の変化がもたらす自律神経の乱れが春の不調の大きな原因のため、自律神経のバランスを整えることが春ストレス解消には大切☆
そこでオススメなのが、マッサージです。
マッサージは身体の疲れだけでなくストレスを穏和する効果があります。 心と体は一対です。 マッサージでリラックスすることにより副交感神経という身体を休める神経が活発となりイライラや不安を和らぎ、自律神経が整います。 ホルモンバランスにも良い影響があり、夜よく眠れるようになります。
ファシオールでは全身、上半身、下半身、お顔と背中のコースなど
お身体の調子に合わせてご提案させて頂きます。
お気軽にご相談くださいませ。
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