ウインク6月号コラム掲載。私ハタヨガ歴21年。

6月号の月刊誌winkに私の気まぐれコラムが（3ヶ月おき）掲載されてます。3ヶ月があっという間に過ぎ、次は何について書いたらいいのだろう？？といつも悩みます。

最近は、ウインク編集長自らが、個人的に聞きたい事、書いて欲しいテーマをリクエストして下さり助かってます。

3の倍数月の3月、6月、9月、12月号です。

↑ ↓ コラムの内容です。

生きる上で大切なものは何ですか？家族、時間、お金、友達、希望、仕事…。

一番大切なのは、健康な体と良心的＆楽観的な心。

心と体のバランスを整え、考え方のクセを正し、生き方上手になる！同じ事柄でも、「何でも楽しめる人」がいますね。プラス思考で、人生を味わいながら生きていく事を大切にしたいですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　

私は30代40代の頃、スランプやプレッシャーで潰れかけたり、裏切られて落ち込んだり、自問自答を繰り返しストレスをいっぱい抱えていました。

自分の弱さを克服するために、本を読んだり、尊敬する人（特に父親）に話を聞いてもらったり、必死で勉強しました。

そして心の修行の分岐点は、42歳での「ハタヨーガ」との出会いにあります。

現在でヨーガ歴約21年。ヨーガは約4500年前に生まれ、日本に本格的に広まったのは1920年前後。その後、佐保田鶴治先生がアーサナ呼吸法を柱としてハタヨーガを日本に広められました。

私はその流れを受け継ぐ現在85歳の山本節世先生に10年習いました。先生の引退後、お弟子さん2名が講師として「ファシオールスタジオ」で伝統ヨーガを広めて下さっています。

副交感神経を活性化させ、呼吸を整え、自分と宇宙（世界）をひとつに戻す療法で、緊張した心と体を回復させます。

習い始めの頃は呼吸法の意味が分からず、「吸って吐いて」「緊張と弛緩」「オンとオフ」の使い分けが出来ず、わかるのに1年かかりました。

大の字になって寝るポーズ「シャバアーサナ」をし、心と体が解放され宇宙とつながった感覚を知るまでに4～5年

自分を客観的に見られるようになり視野が広まって正しい判断力が養われるのに約10年

自分の軸ができ、ブレない強い心が育つまでに15年はかかりました。

今ではそのお陰で嫌な事も楽しく思え、そして這い上がる強さを持てるようになりました。

　ぜひ皆さんも福山「ファシオールスタジオ」のハタヨーガレッスンを体験してみてくださいね。運命の最終日までいつまで生きられるかわからない毎日を、とにかくハッピーに過ごしていたい。そして皆様ス・マ・イ・ル！「笑顔」でね！

以上

 

 

◆13年前に緑町公園南側の店舗から、現在の緑町公園東側店舗に移転オープンしたきっかけが、『ヨガ』だったですよ。

『ハタヨガを福山で広めたい。生き方さえも変えてくれるヨガを広めたい。ファシオールのお客様にヨーガを習って欲しい。その為に、ヨガスタジオを作りたい。』そう思ったからなのです！！！！！！

丁度、13年前二階建ての以前の本店の店舗の契約が満了になり、移転場所を探す事になり〜

縁あって現在の地に移転しましたが、思ったより広過ぎて、大き過ぎて、今から思うと、よー思い切ったなー。前向きなチャレンジ旺盛な自分自身を褒めてあげたいです・・笑

本店の移転は、3回しました。①1992年の1店舗目最初のエステサロンオープンは15坪→②2回目は2階建てエステサロンオープン→③3回目は現在の地にトータルビューティーサロンとして4階建てのビルを建って、移転オープンしました。

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↑ファシオールスタジオです。

ファシオール福山本店は、トータルビューティサロンとして生まれ変わりました。

・エステ、メンズエステ

・オーガニックカフェ　アージョ

・アヴェダAVEDAヘアーサロンの美容院

・ファシオールカルチャースクール2階4階

・ファシオールスタジオ1階（ハタヨーガ、ピラティス、太極拳、バレエ、ポースチュアウォーキング）

何回も伝えますが、現在の場所に移転したきっかけは、《スタジオ》を作りたい《ハタヨーガ》を広めたいと思ったからなのです。

福山の方に！！ファシオールのお客様に！！健康に長生きしてもらいたい、寝たきりになって欲しくないのです。

◆ファシオールのヨーガのクラスは、古代伝統ヨーガのハタヨーガだけです。

ヨーガは、私の人生を変えた！！《身体が柔軟になる》《呼吸が上手になる》宇宙と繋がる気持ち良さ、思考回路を正し、ブレない軸を養う、自分自身を客観的に見れる様になり、視野が広まる。集中力が高まる。優先順位が分かる。見えないものが見えてくる。直感力が養われる。

皆さんも、フォシオールのハタヨーガを体験してくださいね。まずは1年。3年！続けてくださいね。毎週か月3回は、通わないと中々変化が分かりませんね。

◆◆同じハタヨーガでも、習い事全般に言えますが、

どの先生に習うかが重要ですよ！！！

どの先生が師匠で、誰から伝わっているのか？縁や運は、流れが大事ですね。

ヨガの智慧の伝え方の深さが、大切なチェックポイントですね！！！そして、自らが変わった。体験から生まれる話がたくさん。

↑ 私は、ラッキーでした。日本最古の佐保田鶴治先生から城之内先生、そして受け継ぐ山本節世先生、真下先生の流れを引き継ぐ、福山ではファシオールの講師だけ！！

そのファシオールスタジオのハタヨーガの先生は、真面目な真面目な　石井佳栄先生と、岡本先生です。今では、二人認定講師が増えました。自己体験も含め、ヨガ歴は最低10年以上、20年以上の先生ばかりです。

 

ファシオールスタジオは、満席🈵クラスも多く、

ハタヨーガは、9月から水曜日午前中《リフレッシュハタヨーガクラス》増設します。初心者の方大歓迎！！

ハタヨーガクラス
🧘‍♀️月曜日15時〜19時〜
🧘‍♀️水曜日10時半〜（9月〜）
🧘‍♀️木曜日10時半〜19時〜
🧘‍♀️土曜日18時〜（+men’s）
🧘‍♀️日曜日第一第三10時半〜

体験・・３回　1980円税別です。

ファシオールスタジオ1階！！
体験３回回数券！も、通常回数券！も、ヨーガ、ピラティス、バレエ、太極拳、ポースチュアウォーキングなど、どの講座、どの時間でもご利用頂けます。

是非人生を変える、ヨガを一年以上はまず続けてくださいね。

お問合せ
ファシオール本店スタジオ
☎︎084.927.5848 定休日第一水曜日

#ファシオールスタジオ

#ファシオールオーガニックサロン

#健康で長生きする為には努力が必要

#ファシオール本店福山カルチャースクール2階4階は、↓

英会話、フランス語会話、子ども英会話、子ども絵画、パリフラワー、カリグラフィー、小細工、ハーブ＆スパイス、着付け