2025 10 9
11月3日開催 【第2回】走ってみたい！そんな気持ちを応援する、ジョギング教室
朝晩も涼しく体を動かすのに絶好の季節になりましたね。
春に開催された第一回ジョギング教室を大変ご好評いただきまして、
緑が美しい「緑町公園」で、第2回、元オリンピック選手から直接学べるジョギング教室を開催します。
正しいフォームで美しく歩く＆走る
今回の講師は、2004年アテネオリンピック女子マラソンで7位入賞した、坂本直子さん。国内外の大会で活躍し、現在も多くの人に走ることの楽しさを伝えているプロフェッショナルです。
「正しいフォームで、楽しく安全に運動したい」
「ケガを防いで、健康的に体を動かしたい」
「運動初心者だけど、まずは歩くことから始めたい」
「少しでも体を動かしたい」
「いつかジョギングに挑戦してみたい」
そんな方にぴったりの教室です！
そんな”はじめの一歩”を応援する、初心者さん向けのやさしいジョギング教室を開催します
🏃♀️元オリンピック選手が直接サポート！
講師は、アテネオリンピック女子マラソンで7位入賞した坂本直子さん。
「ゆっくり」「楽しく」「無理なく」を大切に、初めての方でも安心して取り組めるよう丁寧にサポートします。
☘️ウォーキングからスタート。ゆっくりジョギングへ
教室では、まずはウォーキングからスタートし、徐々に軽いジョギングへ。
正しいフォームを学ぶことで、ケガの予防や疲れにくさにもつながり、運動がぐっと楽しくなります。
初心者の方でも、
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走ることに慣れる
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自分のペースで動ける
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運動の楽しさを感じられる
そんな内容となっています！
第1回開催の様子
🟢 参加者の声（これから始めたい方へ）
「靴や服の選び方を丁寧に教えてもらえて、安心して始められました。」
「正しい姿勢や肩甲骨の動かし方を学び、身体が軽くなりました！」
「“走るのは苦手”と思っていましたが、ゆっくり自分のペースで楽しめました。」
「先生が一人ひとりのフォームを見てアドバイスしてくれるので、初めてでも分かりやすかったです。」
🔵 経験者の声（ランニングを続けている方へ）
「肩甲骨の使い方や腕の振り方のポイントを教わり、フォームが安定しました。」
「靴や服装、バッグなど細かい部分までアドバイスがあり、今後の練習に活かせそうです。」
「自分の走り方の癖に気づけて、より効率的に走れるようになりました。」
「坂本先生の実体験に基づく話がとてもリアルで、マラソンへのモチベーションが上がりました！」
📋開催概要
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日時：11月3日（月㊗）9:30～11:00
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場所：緑町公園（雨天時はファシオールスタジオ）
集合場所:9:15ファシオールスタジオ入口前 運動できる服装に着替えて集合
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参加費：3,500円（税込）
- 持ち物：動きやすい服装、帽子、タオル、水分
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講師：坂本直子さん（アテネ五輪 女子マラソン7位入賞）
※申込は定員になり次第締切となります。お早めに！
※次回の開催は来年春を予定しています。今回参加できない方もぜひチェックを！
お申込み・お問い合わせ
ファシオールスタジオ（福山本店1F）
福山市松浜町3丁目7-42
084-927-5848
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広島県福山市松浜町3-7-42／084-927-5848
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