自律神経を整える

みなさん　こんにちは。

まだまだ気温も落ち着きませんが、いかがお過ごしでしょうか？体調などは崩されていませんか？

最近、春日店にもおります島盛です。

連休が終わるこの頃、必ずといってもいいくらいよく耳にするのが、

なんだかだるい・・連休の疲れが残ってる・・頭痛や肩こりがひどい・・寝つきが悪い・・お疲れ気味・・元気がでない・・集中力がない・・

心や体にこんな症状を感じている方、疲労やストレスがたまっています、そして

自律神経が乱れているかもしれません。

昔から『五月病』と言われていますが、この症状は五月だけでなく、そして誰でもかかり得るのです。

この『自律神経』が乱れるのが一番大変な事！体もお肌も精神バランスも睡眠もニキビや生理やホルモンバランスやら、なんやらかんやら全部、自律神経が乱れると、それらも全部乱れてしまうのです。

という事は、自律神経を整えておくのが、健康にも美容にも病気の予防にもなるという事です。

自律神経を整えるためには、腸内環境がとても大切なのです。

腸内環境が整うと、体が元気になる、免疫が上がる、「幸せホルモン」セロトニンが出て自律神経が整う！心も体も元気になります。

精神状態も食事で変化すると言われるのは、食事は腸内環境に大きく関わっているからです。

とにかく皆さんにお試し頂きたいビタライズシリーズ。

とにかく質にこだわり過ぎるせいで数少ないファシオールのサプリメント。

何か症状がある方にはもちろん、元気が自慢の方にもご紹介したい商品です。

商品の詳しいことはこちらをご覧下さい。☆

ビタライズ　粒タイプ　　70粒入り　￥9504

ビタライズ　ドリンクタイプ　500ml　￥5800

ビタライズ　ペーストタイプ　３ｇ×30包　￥6480

水を一滴も使用してなく、旬の果物・野菜を使用。発酵段階のかき混ぜも、手作業というこだわりの発酵エキスです。

 

 

 

 

 

 

 

 

お食事でも少し気をつけるとしたら、発酵食品や食物繊維を意識したり、パンやスナック、カフェインや甘いジュース等を控える等。腸内環境を乱しやすい物を減らす、良いものを増やすことなど、少しずつ無理を感じない程度からでもいいと思います。

いつも頑張っているご自身の身体に、いつもより優しく。自分のペースを再確認したり、生活習慣を見直したり。好きな時間を過ごしたり、整える時間を大切にしましょうね。

非日常な時間を過ごしたい方はエステに是非いらして下さいね。