深い呼吸と優雅な動きで免疫力アップ！！

 

しまなみ海道を自転車で爽快に走りたい　ファシオール本店　岡田です。

☆呼吸できていますか☆

☆免疫力アップしたいですか☆

 

夜中に胸がぎゅーっと締め付けられて息ができなくなる日々が続いていました…

めまいや耳鳴り、倦怠感もありました。

そんな中、気功と太極拳を組み合わせた動きと呼吸法で

心が落ち着いて免疫力がアップできる『美姿勢気功タイチ』に通うようになって

1年が過ぎました。

動きはゆっくりと。

体力に自信がなかったり、早い動きが苦手な方にもピッタリです。

静かに…心穏やかに。

小鳥のさえずりのBGMの中、理緒先生の穏やかで優しい声に包まれて

ゆっくりと大きな呼吸をしていると、周りの景色が消え、

自分が1本の木になる感覚

いつも頭の中が忙しい私も、この時はからっぽになります。

そして、ゆっくりと目を開けると．．．熟睡した後のような爽快感！！

しっかり呼吸をするだけで全身運動にもなるんです。

 

 

レッスンはほのぼの和気あいあいと進みます。

おや？！理緒先生と逆の動きをあいていることも…そんな時も笑って

ハイ！次！！

免疫力を上げて、自分で自分を守る

あなたも一緒に楽しく心も体も健康になりませんか。

安心してレッスンを受けていただけるよう感染対策は徹底しております。

 

 

【美姿勢気功タイチ】

毎月第2.4日曜日　11時～12時10分

10月は10日・24日です♪

お気軽にファシオール本店　電話084-927-1848までお問い合わせくださいませ。