2016 9 8

ダイエットを始める前に⁉︎

鍼灸師の宇田みおです。
前回の続きで亜麻仁油とココナッツオイルについてお話します✳︎ ミランダ・カーが愛用していると言う事で一時期爆発的に流行りましたね‼︎
私はその時は自宅では米派だし、使う用途ないな〜と思ってましたがなぜ今さらココナッツオイルに手を出したかですが、そもそもココナッツオイルは、中鎖脂肪酸というのに分類されます。中鎖脂肪酸とは、普通の植物油の半分程の飽和脂肪酸のことです。吸収が早く、すぐエネルギーとなるので体内に蓄積されにくいという特徴があります。
ココナッツオイルは、摂りすぎは太りますね気をつけてください(^^)
亜麻仁油、ココナッツオイル、アルガンオイル、オリーブオイル沢山の有機オイルをファシオールでは取り扱っております。
身体の油は油で流す‼︎
o(^▽^)oお魚や大豆製品に亜麻仁油を垂らして食べるとか・・使い分けてくださいませ。

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