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2021 10 15

こんな枕がほしかった!

みなさん こんにちは

まだまだ日中は少し暑い日がありますね、なんだか10月じゃないみたい・・とおっしゃる方が多いですが、やはり日が暮れるのも早くなり、夜は気温も下がり、寝苦しい夏とはやはり違いますね。

“○○の秋“と言われるこの季節、実は睡眠の秋とも言われており、秋の夜長・・とも例えられていますよね。秋の夜長に、夜更かししよう!なんてのはNGです。睡眠不足は食欲を増進しますので、食欲の秋にまっしぐら~となります。

良質な睡眠は、健康面・美容面・ダイエット・精神面、様々なお悩みを解消していくカギとなっています。

身体の修復や回復、そして調整をする『睡眠時間』、ゆっくり眠れるこの季節に是非、眠る環境や寝具を見直してみてはいかがでしょうか?

ファシオールオリジナル枕 ¥13200 

こんな症状がある方におすすめしたい!

肩コリ、首コリ、寝起きがすっきりしない、疲れがとれていない、ストレートネック、顔がむくむ、姿勢改善したい、呼吸が浅い、背中が痛い、凝る感じがある、高い枕で寝ている、猫背、しわやたるみが気になる、首のしわが気になる、、

ファシオールのオリジナル枕は、寝姿勢を整える枕なのですが、スタッフにも意外と多くてびっくりしたのが、横向きやうつぶせで寝ていること、または枕なし。
人の理想的な寝姿勢は、「立っている時の姿勢をそのまま寝かせた状態」だと言われています。つまり、「仰向け」が一番理想的な寝姿勢だということです。
 

仰向けで寝るメリット

・背骨が真っすぐになり猫背防止になる
・体にかかる圧力が分散され負荷がかかりにくい
・血液の巡りがスムーズになり疲労回復を助ける
・体温調節のための寝返りを打ちやすい

仰向けは最も安定した姿勢であるため、背骨が自然と真っすぐになり、猫背の改善や防止の効果が期待できます。また、体圧が均等に分散されるので身体への負担がかかりにくく、血流が促進されることで身体の疲労回復を助けます。また、寝ている間の体温調節や身体への負担軽減に大切な寝返りが、仰向けだとより打ちやすいというメリットもあります!

 

来週から、ぐっと冷え込むという噂、 まだ私のように半袖でお過ごしの方、羽織をご用意しておきましょう。お風邪をひかれませんよう、お気をつけてお過ごしくださいね。