春の抜け毛予防　

みなさんこんにちは。

あっという間に3月半ばになりましたね。まだ少し朝が冷える日もありますが、お昼はコートを羽織っている人もいなく、だんだんと春の訪れを感じるような毎日ですね。

季節の変わり目はお肌の調子もいまいちな方、花粉の影響や自律神経の乱れによる肌荒れなど、お肌トラブルが多い時期ですが、お顔と同じように頭皮も影響をうけているのはご存じでしょうか？

春の頭皮と髪の状態

春は実は抜け毛が多い時期。

新生活を迎えるタイミングでもあり、自分はいつもと変わらないと思われていても、家族の誰かが新生活をスタートさせたり、職場内で新しい事が始まったりすることで、同じように生活リズムに変化があり、心配事や不安も増える時期。

気候、気温、生活環境の変化により自律神経は乱れやすく、その変化が大きいと過度なストレスとなって体調を崩すことがあります、自分ではストレスを感じていなくても体はいつもと違うリズムに一生懸命頑張っているのです。

こうした自律神経の乱れやストレスにより、髪が生えてくるサイクルが乱れ抜け毛が増えてくるのと、ストレスにより頭皮が硬くなり、育毛に必要な栄養が運ばれにくくなることが、抜け毛、薄毛の原因のひとつと言われています。

春にやっておきたいケア

★まずは頭皮環境を整えましょう！

気温が上がってくると、汗もかきやすくなるため、寒い時期に比べて皮脂も出やすくなります。そして、花粉も多い時期なので、ホコリと一緒に頭皮や髪にも汚れが溜まりやすく、不衛生な状態にもなりやすいです。

★自律神経のバランスを整える。
なるべくストレスを溜めない、リラックスできる時間を作りましょう。

★しっかりと睡眠をとること。
夜更かしをせずに良質な睡眠をとり、成長ホルモンの分泌を活発化させてあげましょう。育毛効果アップ！

★適度な運動、栄養バランスのとれた食事を心掛ける。

★毎日きちんとシャンプーで汚れを落とし、きちんと乾かすこと。

余裕があればシャンプー前にブラッシングをして余分な皮脂やホコリを落としましょう。体があたたまっているバスタイムに頭皮マッサージもおすすめです。

女性は特にホルモンバランスを崩しやすい時期でもありますので、春のケアは1年を通してとっても重要なのです。

以上のことを意識しながら「頭皮環境」「心と体のバランスを保つこと」を心掛けて下さい。

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ノンシリコン、天然フムスエキス配合。頭皮につまった老廃物を排泄、頭皮の健康を保ち、姿髪を元気にします。

 

また、頭皮のデトックスと、自律神経を整える効果がある、リバースセラピーもおすすめです。エステメニューはこちらからどうぞ★

その他、髪質別のシャンプー選びのご相談もいつでもお声掛けくださいね。

抜け毛予防、ハリコシアップして、今年の春は若返りましょう！

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